Magnesium Bisglycinate 60 Cápuslas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 11,88 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,59 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio bisglicinato aminoquelado (ChelaPure®)500 mg
- Magnesio elemental (Mg)100 mg
Ingredientes
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bisglicinato de magnesio (Albion™), agente de carga: celulosa microcristalina, espesante (cápsula): hidroxipropilmetilcelulosa y antiaglomerantes: estearato de magnesio y dióxido de silicio. No contiene gluten.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Lo ideal es tomar una cápsula al día.
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No se recomienda superar la dosis diaria recomendada.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Magnesium Bisglycinate 60 CápuslasEste productoBisglicinato100 mg