Weider

Magnesium Powder

Envase: 200 g

PVP aprox.: 22,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,69 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato
Citrato
Con zinc
Edulcorantes: glucósidos de esteviol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Magnesio250 mg5 g
Zinc6,5 mg130 mg

Información nutricional por 100 g

Valor energético880 kJ / 220 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono12 g
de los cuales azúcares0 g
Proteínas0 g
Sal0 g

Ingredientes

Ver

Inulina, Bisglicinato de magnesio, Acidulantes: Ácido cítrico, Ácido málico; Citrato de magnesio, Aroma, Edulcorantes: Glucósidos de esteviol producidos enzimáticamente, Glucósidos de esteviol de stevia; Colorante: Rojo Remolacha; Citrato de Zinc.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: 1 porción: 5 g de polvo en 200 ml de agua

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.