HEALTH COMPLEX
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- 42,50 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina A800 µg10,67 mg
- Vitamina D5 µg66,67 µg
- Vitamina E18,7 mg249,33 mg
- Vitamina C80 mg1,07 g
- Vitamina B11,1 mg14,67 mg
- Vitamina B21,4 mg18,67 mg
- Niacina16 mg213,33 mg
- Ácido pantoténico6 mg80 mg
- Vitamina B61,4 mg18,67 mg
- Folatos200 µg2,67 mg
- Vitamina B122,5 µg33,33 µg
- Biotina50 µg666,67 µg
- Magnesio125 mg1,67 g
- Hierro14 mg186,67 mg
- Zinc10 mg133,33 mg
- Manganeso2 mg26,67 mg
- Selenio51 µg680 µg
- Cromo40,1 µg534,67 µg
- Molibdeno50 µg666,67 µg
- Yodo157,6 µg2,1 mg
- Cobre1000 µg13,33 mg
- Vitamina C (Quali-C®)800 mg10,67 g
- Megaflora® 9EVO200 mg2,67 g
- Inulina100 mg1,33 g
- Aceite de cártamo1000 mg13,33 g
- Del cual CLA800 mg10,67 g
- Aceite de pescado664 mg8,85 g
- Del cual EPA119,52 mg1,59 g
- Del cual DHA79,68 mg1,06 g
- Aceite de onagra664 mg8,85 g
- Del cual GLA66,4 mg885,33 mg
- Aceite de lino664 mg8,85 g
- Del cual CLA431,6 mg5,75 g
- Ácido oleico159,36 mg2,12 g
- Ácido linoleico431,6 mg5,75 g
Ingredientes
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Ingredientes comprimido vitaminas: Agentes de carga (Celulosa microcristalina, Fosfato de calcio), Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Acetato de DL-alfa-tocoferilo (Vitamina E), Nicotinamida (Niacina), Antiaglomerante (Sales magnésicas de ácidos grasos), D-pantotenato cálcico (Ácido pantoténico), Acetato de retinilo (Vitamina A), Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Riboflavina (Vitamina B2), Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), Ácido pteroilmonoglutámico (Folatos), D-biotina (Biotina), Colecalciferol (Vitamina D), Cianocobalamina (Vitamina B12). Ingredientes cápsula minerales: Carbonato de magnesio, Agente de carga (Fosfato de calcio), Fumarato ferroso, Antiaglomerante (Sales magnésicas de ácidos grasos), Sulfato de zinc, Gluconato de manganeso, Sulfato de cobre, Molibdato de sodio, Picolinato de cromo, Yoduro de potasio, Selenito de sodio, Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa)). Ingredientes cápsula vitamina C Quali-C®: Quali-C® -Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Antiaglomerante (Sales magnésicas de ácidos grasos), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa, Colorante (Óxido de hierro rojo))). Ingredientes cápsula probióticos Megaflora® 9evo: Maltodextrina, Complejo de probióticos Megaflora® 9 EVO (Almidón de maíz, Maltodextrina de maíz, Fructo-oligosacáridos, Inulina, Dextrina de maíz, Cloruro potásico, Proteína vegetal hidrolizada, Sulfato de magnesio, Cepas bacterianas (Bifidobacterium lactis W51 y W52, Enterococcus faecium W54, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W1 y W21, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19), Amilasa, Aroma de vainilla en polvo, Sulfato de manganeso), Espesante (Polidextrosa), Inulina (Procedente de la raíz de Achicoria (Cichorium intybus L.)), Antiaglomerantes (Sales magnésicas de ácidos grasos, Dióxido de silicio), Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa), Colorante (Complejos cúpricos de clorofilas y clorofilinas)). Ingredientes perla Omega 3-6-9: Aceite de PESCADO (18% EPA (Ácido eicosapentaenoico)/ 12% DHA (Ácido docosahexaenoico)), Aceite de onagra (10% GLA (Ácido Gamma-Linolénico)), Aceite de lino (65% CLA (Ácido Linoleico Conjugado)), Acetato de DL-alfa-tocoferilo (Vitamina E natural), Vitaheess® (Extracto rico en tocoferoles naturales), Antioxidantes (Palmitato de ascorbilo, Galato de propilo), Perla (Gelatina, Humectante (Glicerina)). Ingredientes perla CLA: Aceite de cártamo (80% CLA (Ácido Linoleico Conjugado)), Perla (Gelatina, Humectante (Glicerina), Colorantes (Óxido de hierro rojo, Óxido de hierro negro)).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
Puede contener trazas de
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- Crustáceos
- Soja
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 sobre al día por las mañanas junto al desayuno o con un vaso de agua.
21 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E18,7 mg144 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C880 mg800 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio51 µg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Cromo40,1 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Yodo157,6 µg105 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Un consumo excesivo puede causar malestar intestinal.
- Evitar el consumo junto con medicamentos y otros complementos alimenticios a base de fibra.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
112.ºde 1164
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- 112.º
HEALTH COMPLEXEste producto21
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · DHA: 79,68 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · EPA + DHA: 199,2 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.