BiotechUSA Multivitamin For Women - 60 comprimidos

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A1500 µg
Vitamina D10 µg
Vitamina E67 mg
Vitamina C200 mg
Tiamina82 mg
Riboflavina40 mg
Niacina (como nicotinamida)35 mg
Ácido pantoténico80 mg

Ingredientes

Ver

Carbonato de calcio, agente de carga (gel de celulosa), óxido de magnesio, acetato de DL-alfa-tocoferilo [acetato de DL-alfa-tocoferilo, antiaglomerante (dióxido de silicio)], ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, recubrimiento [estabilizantes (copolímero de injerto de glicol de polietileno de alcohol polivinílico, alcohol polivinílico), antiaglomerantes (talco, mono y diglicéridos de ácidos grasos)], D-pantotenato cálcico, antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio), fumarato ferroso, selenito de sodio, riboflavina, nicotinamida, bitartrato de colina, extracto de hierba de trigo (Triticum aestivum), extracto vegetal de perejil (Petroselinum crispum), extracto de fruta de arándano (Vaccinium macrocarpon), espirulina (Arthrospira platensis) en polvo, extracto de fruta de tomates (Lycopersicon esculentum), extracto de flor de caléndula (Calendula officinalis), óxido de zinc, extracto de hoja de té verde (Camellia sinensis), acetato de retinilo [sulfato de manganeso (goma arábiga), acetato de retinilo, antioxidante (alfa-Tocoferol), antiaglomerante (fosfatos de calcio)], clorhidrato de piridoxina, ácido bórico, hesperidina (de extracto de fruta de Citrus aurantium), inositol, cianocobalamina, sulfato de cobre (II), sulfato de manganeso, colecalciferol, yoduro de potasio, cloruro de cromo (III), L-metilfolato cálcico, D-biotina.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos diariamente antes de comer, con un vaso de agua. No debe tomarse con el estómago vacío.

21 vitaminas y minerales: 16 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E67 mg515 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)82 mg7455 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)40 mg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)35 mg219 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)80 mg1600 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1280 µg2000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio500 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Hierro17 mg106 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas menores de 18 años.
El contenido de EGCG es de 2,7 mg/dosis (2 comprimidos).
La ingesta diaria de EGCG no debe alcanzar o superar los 800 mg diarios.
El producto no debe ser consumido el mismo día que otros productos que contengan té verde.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.