Bioserum Levatrig 60 cápsulas – Bioserum

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Levadura viva de cerveza455 mg
Germen de trigo228 mg
Vitamina C12 mg
Vitamina E3,72 mg
Vitamina A136 µg
Zinc1,5 mg
Cobre1 mg
Manganeso0,56 mg

Ingredientes

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Levadura viva de cerveza (gluten) 455 mg, germen de trigo (gluten) 228 mg, ácido L ascórbico (vitamina C), carbonato de manganeso, sulfato de cobre, D alfa tocoferol (vitamina E), sulfato de zinc, acetato de retinilo (vitamina A), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (estearato de magnesio), cápsula (gelatina vegetal).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día.

6 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C12 mg11 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 11 %; el resto, de la comida
Vitamina E3,72 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Vitamina A136 µg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Zinc1,5 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,56 mg19 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.