Eafit GRANIONS Vitalité 30 comprimés

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Oxxynea800 mg
Gelée royale500 mg
Jus d'acérola352 mg
Vitamina C80 mg
Magnesio57 mg
Vitamina E12 mg
Zinc10 mg
Selenio50 µg

Ingredientes

Ver

Oxxynea = Concentré standardisé en fruits et légumes [extrait de pépins de raisin (sulfites) 30%, extrait de thé vert 20%, extrait de marc de raisin 10%, mélange de fruits 10% : myrtille 2,5% - pamplemousse 1,3% - papaye 0,8% - ananas 0,8%, fraise 0,8% - pomme de pommier 0,8% - abricot 0,8% - cerise 0,8% - orange 0,8% - cassis 0,6%, mélange de légumes 10% : brocoli 2,2% - choux vert 2,2% - oignon 1,7% - ail 1,7% - asperge 1,2% - olive 0,5% - concombre 0,5%, poudre de tomates séchées 5%, jus de carotte 5%, agent de charge : maltodextrine], gelée royale, jus concentré d'acérola (maltodextrine, vitamine C), anti - agglomérants : phosphate dicalcique - phosphate tricalcique - stéarate de magnésium - dioxyde de silicium [nano], agent de charge : cellulose microcristalline, minéraux : oxyde de magnésium - citrate de zinc - levure enrichie en sélénium, vitamines : E (dioxyde de silicium [nano]) - B9 (maltodextrine) - PP - B5 - B8 (maltodextrine) - B12 (maltodextrine) - D3 (amidon modifié, sucre, triglycérides à chaîne moyenne, mélange de tocopherols naturels) - B6 - B1 - B2. Ingrédients d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, cellulose microcristalline, acide stéarique.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Prendre 2 comprimés par jour avec un grand verre d'eau de préférence le matin au petit déjeuner. Programme de 15 jours à renouveler avant et pendant toute la période hivernale.

13 vitaminas y minerales: 4 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Magnesio57 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Selenio50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

À tenir hors de la portée des jeunes enfants.
L'emploi est déconseillé chez les personnes sous traitement anticoagulant (oignon/ail).
Ne pas dépasser la dose recommandée.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.