Equisalud HoloDepor Musculación

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

ViNitrox™ (polifenoles de uva y manzana, contiene sulfitos)500 mg
Del cual polifenoles totales475 mg
Complejo B en levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae)400 mg
Vitamina B1 (clorhidrato de tiamina)2 mg
Vitamina B2 (riboflavina)2,4 mg
Niacina (nicotinamida)27 mg
Ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico)10 mg
Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina)2,6 mg

Ingredientes

Ver

ViNitrox™ (contiene sulfitos): polifenoles de uva y manzana (extracto de orujo de uva (Vitis vinifera L.) y extracto de piel de manzana (Malus pumila Mill.)), complejo B (vitamina B1 (clorhidrato de tiamina), vitamina B2 (riboflavina), niacina (nicotinamida), ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), biotina (D-biotina), folato (ácido pteroilmonoglutámico) y vitamina B12 (cianocobalamina)) en levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae), agente de recubrimiento (pululano), zinc (bisglicinato de zinc), extracto de raíz de maral (Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin), vitamina D3 (colecalciferol), extracto de pimienta negra (Piper nigrum L., fruto), antiaglomerante (sal magnésica del ácido graso).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas por la noche, preferiblemente acompañadas de comida con algo de grasa para facilitar su absorción.

10 vitaminas y minerales: 9 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Tiamina (B1)2 mg182 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,4 mg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)27 mg169 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B62,6 mg153 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina88 µg220 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico360 µg180 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B124,4 µg110 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.