Aldous Bio Multivitaminas para niños en gominolas

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C12 mg
Vitamina E5 mg
Zinc1,5 mg
Vitamina B51,25 mg
Vitamina B60,29 mg
Vitamina A333,33 µg
Ácido Fólico83,33 µg
Yodo31,25 µg

Ingredientes

Ver

Jarabe de glucosa, azúcar, agua, gelificante (pectina), acidulante (ácido cítrico), vitamina E (acetato de DL-alfa-tocoferilo), vitamina C (ácido L-ascórbico), maltodextrina, corrector de acidez (citrato trisódico), citrato de zinc, aceite de coco, vitamina A (acetato de retinilo), yoduro de potasio, colorante (antocianinas), aromas naturales, ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico), vitamina D (ergocalciferol), antiaglomerante (cera de carnauba), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), folato (ácido pteroilmonoglutámico), D-biotina, bitartrato de colina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 gominola

Cómo tomarlo, según la marca: Cantidad diaria: 1 gominola. Momento de toma: en cualquier momento del día. Duración: 120 días (120 gominolas).

10 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C12 mg11 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 11 %; el resto, de la comida
Vitamina E5 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc1,5 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)1,25 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,29 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Vitamina A333,33 µg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Ácido fólico83,33 µg42 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 42 %; el resto, de la comida
Yodo31,25 µg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Biotina20,83 µg52 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 52 %; el resto, de la comida
Vitamina D2,08 µg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Para niños a partir de 3 años.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.