Garden of Life, Vitamin Code®, Healthy Blood™, 60 cápsulas veganas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 16,94 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C90 mg
- Vitamina B64,25 mg
- Folato (procedente del cultivo de S. cerevisiae), DFE400 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina procedente del cultivo de S. cerevisiae)18 µg
- Hierro (a partir de quelato de arroz integral)28,8 mg
- Espirulina ecológica de Trace Mineral Blend, Clorela ecológica de pared agrietada, turba antigua (Trace Minerals)175 mg
- Mezcla de frutas y verduras ecológicas crudas170 mg
- Probiótico crudo y enzima Blend (lipasa, proteasa, bromelina, lactasa, papaína y otras enzimas)60 mg
- Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum500.000.000 UFC
Ingredientes
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Celulosa vegetal (cápsula), arroz pardo ecológico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos toman 2 cápsulas al día. Se puede tomar con o sin alimentos. Las cápsulas se pueden abrir y su contenido se puede añadir al agua o al zumo crudo. No está destinado a niños.
5 vitaminas y minerales: 4 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina B64,25 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1218 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro28,8 mg180 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Como con cualquier complemento alimenticio, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto, especialmente si está embarazada, en período de lactancia, anticipa una cirugía, toma medicamentos de forma regular o está bajo supervisión médica.
- La sobredosis accidental de productos que contienen hierro es una de las principales causas de intoxicación mortal en niños menores de 6 años.
- En caso de sobredosis accidental, póngase en contacto con un médico o con el centro de control de toxicología de inmediato.
- No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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