Herbalife

Best Defense® Plus

Envase: 10 comprimidos

PVP aprox.: 21,97 €

La marca

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Lo esencial

3 vitaminas y minerales
Edulcorantes: glucósidos de esteviol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D10 µg
Vitamina C1000 mg
Zinc8 mg

Ingredientes

Ver

ácido cítrico, maltodextrina, saborizante natural de sandía y lima, rebaudiósido M (extraído de la hoja de stevia), jugo de remolacha (color), aceite de aguacate, jugo de frutas y verduras

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Disuelve una tableta efervescente en 8 onzas (1 taza) de agua fría o caliente, y espera a que se disuelva totalmente antes de beber. Tómalo hasta dos veces al día, según sea necesario.

Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc8 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Evita exceder los 30 mg diarios de zinc revisando los demás productos que consumes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.