Equisalud

Holomega Encías y Dientes

Envase: 50 cápsulas

PVP aprox.: 33,24 €

La marca

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Lo esencial

MenaQ7
3 vitaminas y minerales

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Fosfato tricálcico193,5 mg
Malato de magnesio125 mg
Coral cálcico polvo100 mg
Vitamina C (ascorbato cálcico)48,5 mg
Coenzima Q10 asimilada a levaduras41,3 mg
Gluconato de zinc35 mg
Selenio asimilado a levaduras27,5 µg
Beta-caroteno25 mg

Ingredientes

Ver

Fosfato tricálcico (38,76 % calcio; 19,97 % fósforo), malato de magnesio (20 % magnesio), coral cálcico polvo (34 % calcio, 1 % magnesio), vitamina C (ascorbato cálcico), coenzima Q10 asimilada a levaduras (>7,5 % coenzima Q10), gluconato de zinc (14,35 % de zinc), selenio asimilado a levaduras (1.000 µg de selenio/g de levadura), beta-caroteno (>10 % beta-caroteno), complejo de bioflavonoides cítricos (>50 % flavonoides totales), MenaQ7® (menaquinona-7, >1.000 µg de vitamina K2/g), vitamina E (acetato de DL-alfa-tocoferilo), fluoruro de calcio (51,33 % calcio; 48,67 % flúor). Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano). Puede contener soja y trazas de crustáceos.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Crustáceos
Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 cápsulas al día.

Vitamina C48,5 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Selenio27,5 µg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Vitamina E6 mg46 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 46 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.