Ivybears Boost Tan · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (Retinol)0,2 mg
Riboflavina1,4 mg
Vitamina C (Ascorbic acid)80 mg
Vitamina D2 (Ergocalciferol)0,01 mg
Vitamina E (Tocopherol Equivalent)10 mg
ß-Carotene6 mg
Zinc2,7 mg

Ingredientes

Ver

Glucose Syrup, Sugar, (Water*), Gelling Agent: Pectin, Natural Flavours, Ascorbic Acid (Vitamin C), Modified Starch, Acidity Regulator: Tripotassium Citrate, Acid: Citric Acid, Colouring Concentrate From Carrot And Pumpkin, DL-Alpha Tocopherol (Vitamin E), Beta Carotene, Zinc Citrate Trihydrate, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin A Acetate, Vitamin D2, Maltodextrin, Glazing Agent: Carnauba Wax.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas

6 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A200 µg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E10 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Zinc2,7 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.