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Jamieson

100% Complete Prenatal Multivitamin with DHA

Envase: 60 perlas
PVP aprox.
17,80 €
Jamieson 100% Complete Prenatal Multivitamin with DHA

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Vitamina A (Palmitate)1050 µg
  • Beta-carotene1500 µg
  • Vitamina B1 (Thiamine mononitrate)1,4 mg
  • Vitamina B2 (Riboflavin)1,6 mg
  • Vitamina B3 (Niacinamide)18 mg
  • Vitamina B5 (Calcium d-pantothenate)7 mg
  • Vitamina B6 (Pyridoxine hydrochloride)5 mg
  • Vitamina B12 (Cyanocobalamin)2,8 µg

Ingredientes

Ver

Vitamin A (Palmitate), Beta-carotene, Vitamin B1 (Thiamine mononitrate), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacinamide), Vitamin B5 (Calcium d-pantothenate), Vitamin B6 (Pyridoxine HCl), Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Vitamin C (Ascorbic acid, Calcium ascorbate), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin E (d-alpha tocopherol), Vitamin K1, Biotin, Folate (Folic acid), Calcium (Carbonate, ascorbate), Chromium (Polynicotinate), Copper (HVP chelate), Iodine (Potassium iodide), Iron (Ferrous fumarate), Magnesium (Oxide), Manganese (Citrate), Molybdenum (Sodium molybdate), Selenium (Selenomethionine), Zinc (Oxide), Fish Oil (Anchovy), Gelatin (bovine), medium chain triglycerides, glycerin, yellow beeswax, lecithin (soy), iron oxide red, iron oxide yellow, natural vanilla flavour.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

  • Pescado
  • Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 perla

Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 softgel daily with a meal prior to conception, during pregnancy and while breastfeeding. Take a few hours before or after taking other medications or natural health products.

22 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

  • Vitamina A1050 µg140 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Tiamina (B1)1,4 mg127 % de la referencia

    Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Riboflavina (B2)1,6 mg100 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia

    Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Ácido pantoténico (B5)7 mg140 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B65 mg294 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B122,8 µg70 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 70 %; el resto, de la comida

  • Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina D15 µg100 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina E19 mg146 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina K90 µg129 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Biotina35 µg88 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida

  • Calcio100 mg10 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida

  • Cromo25 µg63 % de la referencia

    Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida

  • Cobre0,27 mg17 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida

  • Yodo150 µg100 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Hierro27 mg169 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Magnesio25 mg7 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida

  • Manganeso2 mg67 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida

  • Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida

  • Selenio60 µg86 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

  • Zinc20 mg123 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

  • Stop use if hypersensitivity occurs.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

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¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · DHA: 150 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.
  • · EPA + DHA: 167,5 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.
  • · Calcio: 100 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Magnesio: 25 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.