Jamieson Kids Chewable Multivitamin

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (Acetate)480 µg
Beta-carotene150 µg
Vitamina B1 (Thiamine mononitrate)1,2 mg
Vitamina B2 (Riboflavin)1,4 mg
Vitamina B3 (Niacinamide)10 mg
Vitamina B5 (Calcium d-pantothenate)5 mg
Vitamina B6 (Pyridoxine HCl)1,7 mg
Vitamina B12 (Cyanocobalamin)5 µg

Ingredientes

Ver

Natural flavours (orange, grape, cherry, morello cherry, raspberry, cranberry, citrus extract), natural colours (carmine, tomato powder, carrot root powder), vegetable stearic acid, vegetable magnesium stearate, citric acid, silica, sucralose, dextrose, sorbitol, dicalcium phosphate, cellulose. Contains fish.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Children 3 to 13 years: Chew 1 tablet daily with a meal. Adolescents 14-18 years: Chew 2 tablets daily with a meal. Take a few hours before or after taking other medications or natural health products.

15 vitaminas y minerales: 4 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A480 µg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,2 mg109 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)10 mg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,7 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B125 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E10 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Biotina20 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Calcio162 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Cobre0,04 mg2 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida
Yodo133 µg89 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 89 %; el resto, de la comida
Hierro4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Stop use if hypersensitivity occurs.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.