FEMA45+ un Complejo multivitamínico de ayuda en la menopausia
Envase: 180 comprimidos- PVP aprox.
- 54,74 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (RE)60 µg
- Vitamina D (D3)10 µg
- Vitamina E (α-TE)100 mg
- Vitamina K (K1)50 µg
- Vitamina C120 mg
- Tiamina (B1)4 mg
- Riboflavina (B2)4 mg
- Niacina (B3) NE18 mg
- Vitamina B68 mg
- Ácido Fólico200 µg
- Vitamina B12100 µg
- Biotina150 µg
- Ácido Pantoténico (B5)12 mg
- Calcio200 mg
- Magnesio150 mg
- Hierro7,5 mg
- Zinc15 mg
- Cobre1,2 mg
- Manganeso4 mg
- Selenio200 µg
- Yodo150 µg
- Cromo100 µg
- Bitartrato de Colina5 mg
- Inositol5 mg
- Quercetina25 mg
- Rutina20 mg
- Ácido Paraaminobenzoico5 mg
- Boro2 mg
Ingredientes
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Carbonato Cálcico, Ag. de Carga (Fosfato Dicálcico y Celulosa), Magnesio (Citrato y Óxido), Vit. C (Ác. Ascórbico), Vit. E (Succinato Ác. d-alfa Tocoferil), Ag. de Recubrimiento (Carbonato Cálcico, Isomalt, Hidroxipropil Metilcelulosa, Colorante: Óxidos de Hierro), Antiaglomerantes (Dióxido de Silicio, Ác. Esteárico y Estearato de Magnesio), Citrato de Zinc, Dihidrato de Quercetina, Hierro (Fumarato Ferroso), Rutina, Humectante (Goma de Celulosa Reticulada), Niacina (Nicotinamida), Boro (Borato de Sodio), Ác. Pantoténico (Pantotenato de Calcio), Sulfato de Manganeso, Vit. B12 (Cianocobalamina), Vit. B6 (Piridoxina Clorhidrato), Vit. D3 (Colecalciferol), Mononitrato de Tiamina, Cloruro de Cr, Ác. Paraaminobenzoico, Inositol, Bitartrato de Colina, Riboflavina, Sulfato de Cobre, Selenio (L-Selenometionina y Selenito Sódico), Vit. K1 (Filoquinona), Vit. A Acetato, Ác. Fólico, Yoduro Potásico, Biotina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 tabletas al día con una comida. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
22 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A60 µg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E100 mg769 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)4 mg364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B68 mg471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio200 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Hierro7,5 mg47 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 47 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1,2 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Manganeso4 mg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo100 µg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Este producto contiene Hierro, que tomado en exceso, puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
- Mantener fuera de su vista y alcance.
- Contiene Vitamina A, no tomar por mujeres embarazadas, tratando de concebir o en período de lactancia.
- Contiene vitamina K, si esta tomando anticoagulantes (licuan la sangre), no tome este producto excepto por indicación del doctor.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
112.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 112.º
FEMA45+ un Complejo multivitamínico de ayuda en la menopausiaEste producto21
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Vitamina A: 60 µg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 µg) para reconocerle sus efectos.