SPORTS MULTI AM:PM
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 24,99 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Calcio135 mg
- Fósforo105 mg
- Vitamina C100 mg
- Corteza de pino marítimo50 mg
- Quercetina25 mg
- Niacina16 mg
- Hierro14 mg
- Luteína10 mg
- Vitamina E10 mg
- Ácido pantoténico6 mg
- Riboflavina1,4 mg
- Tiamina1,1 mg
- Cobre0,52 mg
- Manganeso0,3 mg
- Vitamina A600 µg
- Ácido fólico400 µg
- Yodo150 µg
- Vitamina K2 MK-730 µg
- Vitamina B125 µg
- Magnesio56 mg
- Colina50 mg
- Complejo enzimático DigeZyme®37,5 mg
- Zinc10 mg
- Licopeno5 mg
- Extracto de Pimienta Negra (95% de piperina)2,5 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Biotina100 µg
- Selenio60 µg
- Vitamina D25 µg
Ingredientes
VerOcultar
Cápsulas AM: calcio (sal de calcio de ácido ortofosfórico), cobertura de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), vitamina C (ácido L-ascórbico), hierro (bisglicinato de hierro), extracto de corteza de pino, Bacillus Coagulans (LactoSpore®), preparado de luteína (extracto de Tagetes erecta L.), complejo enzimático DigeZyme® (maltodrextrina, amilasa, proteasa, celulasa, lactasa, lipasa), quercetina, antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio), niacina (nicotinamida), vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferol), preparado de vitamina A (acetato de retinilo), ácido pantoténico (pantotenato cálcico), vitamina K2 (menaquinona-7), manganeso (bisglicinato de manganeso), cobre (bisglicinato de cobre CoreChelate®), calcio (bisglicinato de calcio), riboflavina, tiamina (clorhidrato de tiamina), ácido fólico, yodo (yoduro potásico), vitamina B12 (metilcobalamina). Cápsulas PM: magnesio (bisglicinato de magnesio CoreChelate®), potasio (citrato potásico), cobertura de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), colorante (óxido de hierro), bitartrato de colina, zinc (sulfato de mono-L-metionina de zinc), extracto de tomate, Bacillus Coagulans (LactoSpore®), complejo enzimático DigeZyme® (maltodrextrina, amilasa, proteasa, celulasa, lactasa, lipasa), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio), preparado vegano de vitamina D3 (D3V®), selenio (L-selenometionina), extracto de pimienta negra (BioPerine®), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), biotina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Consumir 2 cápsulas de AM (blancas) con el desayuno y 2 cápsulas de PM (negras) con la cena.
22 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Calcio135 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Fósforo105 mg19 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina E10 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Cobre0,52 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Manganeso0,3 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Vitamina A600 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K30 µg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Vitamina B125 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio56 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio60 µg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
112.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 112.º
SPORTS MULTI AM:PMEste producto21
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 50 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 56 mg al día, el 15 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.