Multi-Guard® Vitaminas y Minerales para Niños de 4 a 14 años
Envase: 100 comprimidos- PVP aprox.
- 28,95 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (acetato, RE)200 µg
- Vitamina D (D3)2,5 µg
- Vitamina E (α-TE)5 mg
- Vitamina C60 mg
- Tiamina (Vitamina B1)0,7 mg
- Riboflavina (Vitamina B2)0,8 mg
- Niacina (Vitamina B3, NE)9 mg
- Vitamina B61 mg
- Ácido Fólico100 µg
- Vitamina B120,5 µg
- Biotina75 µg
- Ácido Pantoténico (Vitamina B5)3 mg
- Calcio80 mg
- Magnesio45 mg
- Hierro2,8 mg
- Zinc4 mg
- Selenio20 µg
- Cromo25 µg
- Yodo75 µg
- Bitartrato de Colina1 mg
- Inositol1 mg
Ingredientes
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Edulcorante: Xilitol, Carbonato Cálcico, Fructo-oligosacáridos, Hidróxido de Magnesio, Vitamina C (Ácido Ascórbico), Saborizantes (Grosella Negra (Ribes nigrum), Frambuesa (Rubus idaeus) y Limón (Citrus x limon)), Antiaglomerantes (Ácido Esteárico, Dióxido de Silicio y Estearato de Magnesio), Niacina (Nicotinamida), Acidulante (Ácido Cítrico), Vitamina E (dl-alfa Tocoferol Acetato), Hierro (Fumarato Ferroso), Colorante: Polvo de Remolacha (Beta vulgaris), Óxido de Zinc, Vitamina B6 (Piridoxina Clorhidrato), Ácido Pantoténico (Pantotenato de Calcio), Mononitrato de Tiamina, Riboflavina, Vitamina A Acetato, Vitamina D3 (Colecalciferol), Bitartrato de Colina, Inositol, Picolinato de Cromo, Ácido Fólico, Yoduro Potásico, Biotina, Vitamina B12 (Cianocobalamina), Selenito de Sodio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Niños de 4 a 10 años de edad: masticar 1 tableta al día con una comida. Niños de 11 años en adelante: masticar de 1 a 2 tabletas al día con una comida.
19 vitaminas y minerales: 1 cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A200 µg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Vitamina D2,5 µg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Vitamina E5 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)0,7 mg64 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,8 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)9 mg56 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Vitamina B61 mg59 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 59 %; el resto, de la comida
Ácido fólico100 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Vitamina B120,5 µg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Biotina75 µg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)3 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Calcio80 mg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Magnesio45 mg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Hierro2,8 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Zinc4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Selenio20 µg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Cromo25 µg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Yodo75 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Para uso infantil.
- Adultos no tomar durante: embarazo, lactancia o si se planifica un embarazo, por su contenido en vitamina A.
- Contiene hierro, su exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
- Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 80 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 45 mg al día, el 12 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.