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Mitochondria Active

Envase: 60 sobres
PVP aprox.
82,01 €
LCN Mitochondria Active

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Vitamina B3 (Nicotinamida)75 mg
  • Vitamina B3 (Ácido nicotínico)9 mg
  • L-triptófano300 mg
  • Glicina (Glicina + bisglicinato de magnesio)2000 mg
  • Creatina (Creatina monohidrato)1000 mg
  • Taurina750 mg
  • Coenzima Q10 (Ubiquinona en gamma-ciclodextrina)75 mg
  • Vitamina C (Ascorbato de calcio)300 mg

Ingredientes

Ver

STICK: glicina; bisglicinato de magnesio; creatina monohidrato; aroma natural de limón; taurina; corrector de la acidez: ácido cítrico; ascorbato de calcio; coenzima Q10 (complejo ubiquinona con gamma-ciclodextrina); L-triptófano; nicotinamida; antiaglomerante: dióxido de silicio; pantotenato de calcio; riboflavina 5’fosfato; ácido nicotínico; piridoxal 5’fosfato; tiamina clorhidrato; levadura enriquecida con selenio; L-metilfolato; D-biotina; 5’ desoxiadenosilcobalamina (dibencozida); metilcobalamina. CÁPSULA: N-acetil L-carnitina; N-acetilcisteína; cápsula vegetal gastrorresistente (hidroxipropilmetilcelulosa, goma gellan, colorante: complejo cúprico de clorofilinas; acetato potásico); ácido alfa R-lipoico; agente de carga: celulosa microcristalina; antiaglomerantes: dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos; sal disódica de pirroloquinolina quinona.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 sobres

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 sticks y 2 cápsulas más de 20 minutos antes del desayuno o de la comida. O bien 1 stick y 1 cápsula más de 20 minutos antes del desayuno y 1 stick y 1 cápsula más de 20 minutos antes de la comida, o la dosis indicada por un profesional. Disolver el stick en agua.

11 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

  • Niacina (B3)84 mg525 % de la referencia

    Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Tiamina (B1)5,1 mg464 % de la referencia

    Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Riboflavina (B2)7 mg438 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Ácido pantoténico (B5)15 mg300 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B64 mg235 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Biotina70 µg175 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Ácido fólico150 µg75 % de la referencia

    Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida

  • Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Magnesio200 mg57 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida

  • Selenio10 µg14 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

  • No recomendado para mujeres embarazadas y lactantes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

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¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · Creatina: 1 g al día. La UE pide 3 g al día para reconocerle sus efectos.