MaryRuth's Vegan Collagen Booster Liposomal

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(7,5 ml)Por 100 ml

Vitamina C (Ascorbic Acid)30 mg400 mg
Vitamina E (as D-Alpha Tocopherol)3,5 mg46,67 mg
Zinc (as Zinc Bisglycinate)2,25 mg30 mg
Cobre (as Copper Bisglycinate)0,23 mg3,07 mg
Liposomal Proprietary Blend (Organic Sunflower Seed Oil)1,75 g23,33 g
Bamboo Extract188 mg2,51 g
Glycine (from Sunflower Oil Extract)75 mg1 g
Lysine75 mg1 g

Datos del sabor o versión: Maple Hot Cocoa. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Liposomal Proprietary Blend (Organic Sunflower Seed Oil), Vitamin C (Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol), Zinc (as Zinc Bisglycinate), Copper (as Copper Bisglycinate), Bamboo Extract, Glycine (from Sunflower Oil Extract), Lysine, Proline, Hydroxyproline, L-arginine, Phosphatidylcholine. Other Ingredients: Organic Vegetable Glycerin, Almond Butter, Purified Water, Organic Chocolate Cacao Powder, Organic Maple Extract, and Organic Vanilla Extract. CONTAINS ALMOND.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 7,5 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Take ½ Tablespoon (7.5 mL) daily. Can be taken directly or added to your choice of blended beverage or as a topping on a variety of foods. Shake gently before using.

Vitamina C30 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Vitamina E3,5 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Zinc2,25 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Cobre0,23 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.