BNALE - PLUS
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 21,81 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C240 mg
- Vitamina B348 mg
- Vitamina B518 mg
- Vitamina B64,2 mg
- Vitamina B24,2 mg
- Vitamina B13,3 mg
- Ácido Fólico600 µg
- Biotina150 µg
- Vitamina B127,5 µg
- Hierro5 mg
- Colina Citrato99 mg
- Inositol99 mg
- PABA99 mg
Ingredientes
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Vitamina C (Ac. L-Ascórbico) 240 mg; Colina citrato 99 mg; Inositol 99 mg; PABA (Acido Para Aminobenzoico) 99 mg; Vitamina B3 (Acido Nicotinico) 48 mg; Gluconato de Hierro 43.1 mg; Vitamina B5 (Pantetonato de Calcio) 18 mg; Antiaglomerante (Estearato de Magnesio); Maltodextrina; Vitamina B6 (Piridoxina clorhidrato) 4.2 mg; Vitamina B2 (Riboflavina) 4.2 mg; Vitamina B1 (Tiamina Clorhidrato) 3.3 mg; Ácido Fólico (Acido Pteroilmonoglutámico) 600 ug; Biotina (D-Biotina) 150 g; Vitamina B12 (Cianocobalamina) 7.5 g. Cápsula Vegetal (Hipromellosa)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula al día.
10 vitaminas y minerales: 9 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C240 mg218 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)48 mg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)18 mg360 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B64,2 mg247 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)4,2 mg263 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)3,3 mg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico600 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B127,5 µg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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