NOW Foods, Vits™, multivitamínico y mineral, 250 comprimidos
Envase: 250 comprimidos- PVP aprox.
- 30,15 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (100 % en forma de beta-caroteno)1050 µg
- Vitamina C (en forma de ácido ascórbico)60 mg
- Vitamina D (como Ergocalciferol)10 µg
- Vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo)20 mg
- Tiamina (vitamina B-1) (a partir de tiamina HCl)1,5 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)1,7 mg
- Niacina (vitamina B-3) (como niacinamida)20 mg
- Vitamina B6 (procedente de piridoxina HCl)2 mg
- Folato (680 mcg de DFE, 400 mcg de ácido fólico)680 µg
- Vitamina B12 (como cianocobalamina)6 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (vitamina B-5) (a partir de pantotenato de calcio)10 mg
- Calcio (a partir de carbonato de calcio, acuamina Minerales derivados de algas)150 mg
- Hierro (en forma de bisglicinato ferroso) (Ferrochel)9 mg
- Yodo (en forma de yoduro de potasio)150 µg
- Magnesio (a partir de óxido de magnesio y aquamina)75 mg
- Zinc (a partir de bisglicinato de zinc) (Albion)15 mg
- Selenio (en forma de L-selenometionina)35 µg
- Cobre (a partir de bisglicinato de cobre) (Albion)1 mg
- Manganeso (a partir de bisglicinato de manganeso) (Albion)2 mg
- Cromo (a partir de picolinato de cromo)60 µg
- Molibdeno (de molibdato de sodio)35 µg
- Potasio (procedente del cloruro de potasio)40 mg
- Luteína (a partir de extracto de tagete, FloraGLO)100 µg
- Licopeno (de extracto de tomate)100 µg
Ingredientes
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Celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, ácido esteárico (de origen vegetal), recubrimiento vegetariano [hipromelosa (celulosa), ácido esteárico (de origen vegetal), lecitina de girasol, citrato de trietil, aceite de girasol] y dióxido de silicio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día con una comida.
23 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A1050 µg140 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E20 mg154 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,5 mg136 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,7 mg106 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)20 mg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico680 µg340 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B126 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio150 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Hierro9 mg56 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio35 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo60 µg150 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno35 µg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Potasio40 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- La sobredosis accidental de productos que contienen hierro es una de las principales causas de intoxicación fetal en niños menores de 6 años.
- En caso de sobredosis accidental, llame a un médico o al centro de control de toxicología inmediatamente.
- Solo para adultos.
- Este producto contiene biotina que puede interferir con algunos resultados de los análisis de sangre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
55.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 55.º
NOW Foods, Vits™, multivitamínico y mineral, 250 comprimidosEste producto22
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 40 mg al día, el 2 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.