Bariatricline BARIMIX | 30 cápsulas

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A3000 µg
Vitamina D70 µg
Vitamina K180 µg
Vitamina C180 mg
Vitamina B18,4 mg
Vitamina B27 mg
Vitamina B68 mg
Niacina40 mg

Ingredientes

Ver

Gluconato ferroso, óxido de magnesio, ácido L-ascórbico (Vitamina C), citrato de zinc, betacaroteno (Vitamina A), acetato DL-alfa tocoferol (Vitamina E), nicotinamida (Niacina), mononitrato de tiamina (Vitamina B1), estabilizante (E-470b), D-pantotenato cálcico (Ácido pantoténico), antiaglomerante (E-551), sulfato de cobre, retinol (Vitamina A), sulfato de manganeso, clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), riboflavina (Vitamina B2), filoquinona (Vitamina K), molibdato sódico, cloruro de cromo, cianocobalamina (Vitamina B12), ácido pteroilmonoglutámico (ácido fólico), D-biotina (Biotina), selenito de sodio, yoduro de potasio, colecalciferol (Vitamina D). Cápsula: Gelatina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Ingerir con ayuda de agua. Se recomienda consumirlo con una comida. 1-2 cápsulas al día. Seguir las indicaciones del especialista en nutrición.

22 vitaminas y minerales: 21 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (zinc).

Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D70 µg467 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K180 µg257 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C180 mg164 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)8,4 mg764 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)7 mg438 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B68 mg471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)40 mg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico800 µg400 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B121000 µg25000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)20 mg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina600 µg1500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E36 mg277 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Hierro36 mg225 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre3 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo250 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio150 µg214 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso3 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno90 µg138 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

No consumir en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de los ingredientes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.