Suplemento multivitamínico All in One en cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 31,42 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (beta-caroteno)61 µg
- Vitamina D5 µg
- Vitamina E13 mg
- Vitamina C63,71 mg
- Tiamina1,9 mg
- Riboflavina2,1 mg
- Niacina30 mg
- Vitamina B62,1 mg
- Ácido fólico89 µg
- Vitamina B122 µg
- Biotina100 µg
- Ácido pantoténico8 mg
- Magnesio200 mg
- Zinc2,8 mg
- Manganeso1,1 mg
- Calcio27 mg
- Potasio27 mg
- Selenio33 µg
- Cromo22 µg
- Yodo22 µg
- Coenzima Q-10 (Kaneka Q10®)7 mg
- Luteína (FloraGLO®)1 mg
- Extracto de semilla de uva17 mg
Ingredientes
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Citrato de magnesio, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), citrato de calcio, extracto de acerola (Malpighia glabra L., 42% vitamina C), citrato de potasio, antioxidante (ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico), niacina (nicotinamida), vitamina C (ácido L-ascórbico), extracto semillas de uva (Vitis vinifera L.), vitamina E (succinato ácido de D-alfa-tocoferilo), picolinato de zinc, FloraGLO® luteína concentrada, ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico), coenzima Q-10 (Kaneka Q10®), L-seleniometionina, estabilizante (celulosa microcristalina), citrato de manganeso, vitamina A (beta-caroteno), riboflavina (riboflavina 5'-fosfato sódico), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (piridoxal 5'-fosfato), tiamina (clorhidrato de tiamina), yoduro de potasio, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), riboflavina, picolinato de cromo, D-biotina, ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), vitamina B12 (hidroxocobalamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: 2 cápsulas al día con comidas.
20 vitaminas y minerales: 7 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A61 µg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E13 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C63,71 mg58 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 58 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,9 mg173 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,1 mg131 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62,1 mg124 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico89 µg45 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 45 %; el resto, de la comida
Vitamina B122 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)8 mg160 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida
Zinc2,8 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Manganeso1,1 mg37 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 37 %; el resto, de la comida
Calcio27 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Potasio27 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Selenio33 µg47 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 47 %; el resto, de la comida
Cromo22 µg55 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Yodo22 µg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No tomar en embarazo o lactancia.
- No debe ser consumido por niños.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
555.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 555.º
Suplemento multivitamínico All in One en cápsulasEste producto16
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 27 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 27 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Vitamina A: 61 µg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 µg) para reconocerle sus efectos.
- · Yodo: 22 µg al día, el 15 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (22,5 µg) para reconocerle sus efectos.