Post essentials
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 33,00 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (mg)80 mg
- Colina (mg)70 mg
- Vitamina E (mg)12 mg
- Extracto de fruto de melón Extramel® (mg)10 mg
- De los cuales superóxido dismutasa SOD (UI)140 UI
- Zinc (mg)10 mg
- Ácido pantoténico (mg)6 mg
- Niacina (mg)5,3 mg
- Vitamina B6 (mg)1,4 mg
- Vitamina B2 (mg)1,4 mg
- Vitamina B1 (mg)1,1 mg
- Vitamina A (µg)500 µg
- Vitamina B9 (µg)300 µg
- Yodo (µg)150 µg
- Vitamina K (µg)75 µg
- Biotina (µg)50 µg
- Selenio (µg)45 µg
- Vitamina D (µg)20 µg
- Vitamina B12 (µg)5 µg
Ingredientes
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Agente de carga: celulosa microcristalina, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, bitartrato de colina (Vitacholine), palmitato de ascorbilo (vitamina C), bisglicinato de zinc, menaquinona-7 (vitamina K2), acetato de D-alfa-tocoferilo (vitamina E), extracto de fruto de melón (Cucumis melo) Extramel®, L-selenometionina, colecalciferol (vitamina D3), D-pantotenato de calcio (ácido pantoténico), nicotinamida (niacina), acetato de retinilo (vitamina A), piridoxal 5'-fosfato (vitamina B6), riboflavina 5'-fosfato (vitamina B2), clorhidrato de tiamina (vitamina B1), ácido (6S)-5-metiltetrahidrofólico en forma de sal de glucosamina (vitamina B9), yoduro de potasio, D-biotina (biotina), metilcobalamina (vitamina B12).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día.
16 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)5,3 mg33 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina A500 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Ácido fólico300 µg150 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio45 µg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B125 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para mujeres embarazadas o que deseen estarlo (debido a la presencia de vitamina A).
- Desaconsejado para personas con trastornos de la tiroides (debido a la presencia de yodo).
- No apto para personas tratadas con anticoagulantes cumarínicos.
- No apto para niños ni adolescentes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
555.ºde 1164
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- 555.º
Post essentialsEste producto16
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 70 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.