Sunday Natural Veganlife Bioactivo

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Tiamina1,1 mg
Riboflavina (R5P)1,4 mg
Niacina16 mg
Ácido pantoténico6 mg
Vitamina B6 (P5P)1,4 mg
Biotina50 µg
Ácido fólico (with 5-MTHF)200 µg
Vitamina B12 (MHA)100 µg

Ingredientes

Ver

Algas rojas (Lithothamnion calcareum) en polvo, citicolina, recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa, extracto de hoja de curry, bisglicinato de hierro, nicotinamida, malato de zinc, vitamina D3 (dextrina de tapioca, colecalciferol), selenito de sodio (soporte: carbonato de calcio, selenito de sodio), bisglicinato de zinc, D-pantotenato cálcico, L-lisinato de zinc, extracto de algas de Dunaliella salina (betacaroteno, agente de carga: celulosa, almidón modificado, fibra de acacia, antioxidante: tocoferol), vitamina K2 microencapsulada* (sacarosa, estabilizante: goma arábiga, almidón de maíz, aceite TCM, vitamina K2), vitamina A (almidón modificado, palmitato de retinilo, maltodextrina, sacarosa, antioxidante: tocoferoles; ascorbato sódico, antiaglomerante: dióxido de silicio), riboflavina 5'-fosfato sódico, piridoxal 5'-fosfato, extracto de semillas de mostaza, clorhidrato de tiamina, extracto de cáscara de limón (con ácido fólico), yoduro de potasio, L-metilfolato cálcico, D-biotina, hidroxocobalamina, sal de 5-MTHF-glucosamina, 5'-desoxiadenosilcobalamina, metilcobalamina. * MK7 todo-trans, K2VITAL® DELTA. Magnafolate® Pro. Quatrefolic®.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Mostaza

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con una comida.

16 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A500 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Zinc6,4 mg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Selenio50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio120 mg12 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 12 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.