Advanced Real Food Multi Vegan - Women's Daily
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 30,60 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (as natural beta-carotene)1501 µg
- Vitamina C (as acerola extract) (Malpighia glabra) (fruit)45 mg
- Vitamina D [as ergocalciferol from Earthlight Whole Food (from Agaricus bisporus)]7,5 µg
- Vitamina E [(from Biogurt) (Lactobacillus bulgaricus)]33,5 mg
- Tiamina [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]0,75 mg
- Riboflavina [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]0,84 mg
- Niacina [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]10 mg
- Vitamina B6 [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]1 mg
- Folate [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]200 µg
- Vitamina B12 [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]3 µg
- Biotina [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]150 µg
- Ácido pantoténico [from PANMOL B-COMPLEX (from Quinoa sprouts)]5 mg
- Calcio [from Aquamin algae minerals (from Lithothamnion spp.)]128 mg
- Hierro [from Biogurt (Lactobacillus bulgaricus)]8 mg
- Yodo (from kelp)75 µg
- Magnesio [from Aquamin algae minerals (from Lithothamnion spp.)]9 mg
- Vitamina K2 [as menaquinone-7 (MK-7) (from chick pea)]100 µg
- Sensoril Ashwagandha (Withania somnifera) (root and leaf extract)125 mg
- Cranberry Concentrate (Vaccinium macrocarpon) (fruit) (from 12:1 concentrate)50 mg
- Turmeric Extract (Curcuma longa) (rhizome)100 mg
Ingredientes
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Hypromellose (vegan capsule), maltodextrin, rice bran, magnesium stearate, silica.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, take three vegan capsules per day with water.
16 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A1501 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C45 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida
Vitamina D7,5 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Vitamina E33,5 mg258 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)0,75 mg68 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 68 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,84 mg52 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 52 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)10 mg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina B61 mg59 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 59 %; el resto, de la comida
Vitamina B123 µg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio128 mg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Hierro8 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Yodo75 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Magnesio9 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Vitamina K100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- For adults only.
- In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
600.ºde 1164
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- 600.º
Advanced Real Food Multi Vegan - Women's DailyEste producto15
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 9 mg al día, el 2 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.