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Espadiet

Multi man extra axium 90 cápsulas

Envase: 90 cápsulas
PVP aprox.
20,90 €
Espadiet Multi man extra axium 90 cápsulas

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Extracto seco de calabaza400 mg
  • Vitamina C250 mg
  • Extracto seco de ginseng coreano200 mg
  • Ginsenósidos (del cual)20 mg
  • Vitamina E134 mg
  • Extracto seco de muira puama25 mg
  • Bioflavonoides de cítricos25 mg
  • Inositol25 mg

Ingredientes

Ver

Extracto seco de calabaza, Acetato DL-alfa tocoferilo (Vitamina E), Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Extracto seco de ginseng coreano, Gluconato de zinc, Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), Inositol, Bioflavonoides de cítricos, Extracto seco de muira puama, Riboflavina (Vitamina B2), D-pantotenato cálcico (Vitamina B5), Almidón de maíz, Extracto seco de damiana, Gluconato potásico, Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Acetato de retinilo (Vitamina A), Ácido para-aminobenzoico (PABA), Extracto seco de pimienta negra, Antiaglomerante (Estearato de magnesio), Fitomenadiona (Vitamina K1), Picolinato de cromo, Cianocobalamina (Vitamina B12), Ácido fólico (Vitamina B9), Yoduro potásico, Selenito sódico, Biotina, Colecalciferol (Vitamina D3), Rutina (Vitamina P), Cobertura: cápsula de gelatina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 3 cápsulas al día, distribuidas en el desayuno, comida y cena.

16 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

  • Vitamina C250 mg227 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina E134 mg1031 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Tiamina (B1)20 mg1818 % de la referencia

    Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Ácido pantoténico (B5)20 mg400 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Zinc10 mg61 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida

  • Vitamina B66 mg353 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Ácido fólico200 µg100 % de la referencia

    Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Yodo150 µg100 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina K75 µg107 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Selenio55 µg79 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida

  • Biotina50 µg125 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Cromo50 µg125 % de la referencia

    Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Vitamina B1225 µg625 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

  • No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por niños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

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