Supplementlovers
Fire Nutrition

Multivit – F-Pharm 60 Cápsulas

Envase: 60 cápsulas
PVP aprox.
17,90 €
Fire Nutrition Multivit – F-Pharm 60 Cápsulas

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Calcio70 mg
  • Vitamina C90 mg
  • Magnesio50 mg
  • Potasio25 mg
  • Vitamina a33 mg
  • Papaína50 mg
  • Ácido Alfa Lipoico50 mg
  • Eleuterococo Ext. Seco30 mg

Ingredientes

Ver

Agente de carga (fosfato cálcico), carbonato cálcico, gelatina (envoltura), ácido L-ascórbico (vitamina C), óxido de magnesio, citrato de potasio, acetato de DL-alfa tocoferilo (vitamina E), papaína 6000 USP/mg (contiene sulfitos), bromelaína 1200 GDU/g, ácido alfa lipoico, extracto seco de eleutero (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim – raíz –) (0.8% eleuterósidos), extracto de frutas y verduras 4% polifenoles (polifenoles procedentes de pimentón, jengibre, brócoli, espinacas, col rizada, col, té verde, frambuesa, plátano, kiwi, mango, ciruela, lima, arándano rojo, piña, naranja, pomelo rosa, cereza, limón, coliflor, hierba de trigo, alfalfa, chlorella, spirulina), bioflavonoides (40% hesperidina), nicotinamida (niacina), bitartrato de colina (41.1% colina), antiaglomerantes (estearato de magnesio y dióxido de silicio), fumarato ferroso, gluconato de manganeso, D-pantotenato cálcico (ácido pantoténico), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), óxido de zinc, acetato de retinilo (vitamina A), sulfato de cobre, colecalciferol (vitamina D), riboflavina (vitamina B2), clorhidrato de tiamina (vitamina B1), filoquinona (vitamina K), picolinato de cromo, ácido pteroilmonoglutámico (ácido fólico), yoduro potásico, selenito sódico, D-biotina, cianocobalamina (vitamina B12).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

  • Gluten
  • Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día, preferentemente con una comida.

19 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina A).

  • Vitamina A33.379,5 µg4451 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Calcio70 mg7 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida

  • Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

  • Magnesio50 mg14 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

  • Potasio25 mg1 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida

  • Niacina (B3)12 mg75 % de la referencia

    Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida

  • Hierro3 mg19 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida

  • Manganeso1 mg33 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

  • Vitamina B66,5 mg382 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Zinc4 mg25 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida

  • Cobre1 mg63 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida

  • Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

  • Riboflavina (B2)2 mg125 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina K25 µg36 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida

  • Cromo30 µg75 % de la referencia

    Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida

  • Ácido fólico150 µg75 % de la referencia

    Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida

  • Selenio50 µg71 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

  • Biotina60 µg150 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B125 µg125 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina A: por encima de 3000 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
  • Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
  • Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

555.ºde 1164

Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.

  5. 555.ºMultivit – F-Pharm 60 CápsulasEste producto16
Ver todos los de multivitamínico

¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · Calcio: 70 mg al día, el 9 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Colina: 4,9 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
  • · Magnesio: 50 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Potasio: 25 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.