Energy C with Electrolytes - Orange Flavor
Envase: 30 sobres- PVP aprox.
- 12,31 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina A (como beta-caroteno)900 µg9,78 mg
- Vitamina C (ácido ascórbico y ácido ascórbico de Transport-C PLUS®)2000 mg21,74 g
- Tiamina (clorhidrato de tiamina) (vitamina B1)0,76 mg8,26 mg
- Riboflavina (vitamina B2)0,86 mg9,35 mg
- Niacina10 mg108,7 mg
- Vitamina B6 (de clorhidrato de piridoxina)20 mg217,39 mg
- Folato (9 µg de ácido fólico)30 µg326,09 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)60 µg652,17 µg
- Ácido pantoténico (como d-pantotenato de calcio)5 mg54,35 mg
- Calcio (de citrato y carbonato de calcio)100 mg1,09 g
- Magnesio (de óxido de magnesio)120 mg1,3 g
- Zinc (de ascorbato de zinc)4 mg43,48 mg
- Manganeso (de gluconato de manganeso)1 mg10,87 mg
- Cromo (de picolinato de cromo Chromax®)20 µg217,39 µg
- Sodio (de bicarbonato de sodio)136 mg1,48 g
- Potasio (de bicarbonato de potasio)400 mg4,35 g
- Ácido alfa lipoico (de ácido alfa lipoico y Transport-C PLUS®)72 mg782,61 mg
- Quercetina2 mg21,74 mg
Ingredientes
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Ácido cítrico, aroma natural de naranja, stevia, sílice, polvo de remolacha.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 sobres
Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento alimenticio, mezclar el contenido de un sobre con seis onzas de agua una o dos veces al día. Ajustar la cantidad de agua al gusto.
15 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B620 mg1176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A900 µg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C2000 mg1818 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)0,76 mg69 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 69 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,86 mg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)10 mg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Ácido fólico30 µg15 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Vitamina B1260 µg1500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio100 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Zinc4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Cromo20 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Potasio400 mg11 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 11 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Solo para adultos.
- Advertencia de California: cáncer y daño reproductivo, www.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
647.ºde 1164
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- 647.º
Energy C with Electrolytes - Orange FlavorEste producto14
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 100 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.