Vecos Nucoceutical Multivitamínico Kids (60 Gummies)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Ácido L-ascórbico)50 mg
Vitamina B3 (Niacina)16 mg
Vitamina E (Acetato D-L-alfa-tocoferilo)8 mg
Vitamina B5 (D-pantotenato cálcico)5 mg
Zinc (Óxido de zinc)5 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)1,7 mg
Vitamina B1 (Clorhidrato de tiamina)1,4 mg
Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina)1,4 mg

Ingredientes

Ver

Edulcorante (Jarabe de Maltitol), Agua osmotizada, Edulcorante (Sorbitol), Edulcorante (Maltitol), Gelificante (Pectina), Acidulante (ácido crítico), Aroma lima, Vitamina C (Ácido L-Ascórbico), Niacina (Nicotinamida), Acidulante (Citrato sódico), Vitamina E (acetato de DL-alfa-tocoferilo), Ácido pantoténico (D-Pantotenatocálcico), Zinc óxido, Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B1 (Clorhidrato de tiamina), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina), Vitamina A (palmitato de retinilo), Ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), Biotina (D-Biotina), Yoduro de potasio, Vitamina B12 (Cianocobalamina), Vitamina D (Colecalciferol), Colorante: Azul brillante FCF y Agente de recubrimiento (Maltitol)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 gominola

Cómo tomarlo, según la marca: Masticar y tragar. 1 gummie al día, en cualquier momento del día.

14 vitaminas y minerales: 7 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C50 mg45 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 45 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina E8 mg62 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 62 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)1,7 mg106 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,4 mg127 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina A600 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo90 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Vitamina B125 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
No recomendado para niños menores de 3 años.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.