Vitabiotics Perfectil Original · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D (D3 200 UI)5 µg
Vitamina E (de fuente natural) α-TE40 mg
Vitamina C60 mg
Tiamina (vit. B1)8 mg
Riboflavina (vit. B2)4 mg
Niacina (vit. B3) NE18 mg
Vitamina B610 mg
Ácido fólico400 µg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, agentes de carga: celulosa microcristalina y fosfato dicálcico, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), ácido pantoténico (como sal cálcica), vitamina E (como succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), recubrimiento: (hidroxipropilmetilcelulosa, hidroxipropilcelulosa, talco, colorantes: carbonato cálcico y óxido de hierro), sulfato de zinc, fumarato ferroso, antiapelmazantes: ácido esteárico, dióxido de silicio y estearato de magnesio, niacina (como nicotinamida), L-cisteína, extracto de semilla de uva, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), goma de celulosa reticulada, riboflavina (vitamina B2), vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), cloruro de cromo, sulfato de cobre, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro de potasio, selenato de sodio, biotina. Alérgenos: consultar los ingredientes en negrita.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

Puede contener trazas de

Ver

Cacahuete
Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar un comprimido al día con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la ingesta recomendada. Tomar solo con el estómago lleno.

19 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)8 mg727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B129 µg225 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina45 µg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)40 mg800 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Hierro12 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo200 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomarlo si está bajo supervisión médica, embarazada, en periodo de lactancia, si tiene epilepsia, hemocromatosis o una enfermedad de la tiroides, si padece alergias alimentarias o es alérgico a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
Este producto contiene hierro, que puede ser perjudicial para los niños muy pequeños si se toma en exceso.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.