Vitabiotics Perfectil Platinum Radiance

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Colágeno marino (Cartidea)200 mg
Extracto de semilla de uva (95 % proantocianidinas)15 mg
Extracto de corteza de pino (95 % proantocianidinas)8 mg
Extracto de té verde (55 % polifenoles)20 mg
Extracto de tomate10 mg
Del cual licopeno0,5 mg
Aceite de semilla de grosella negra50 mg
Ácido alfa lipoico40 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, agente de carga: celulosa microcristalina, colágeno marino (de pescado), óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), dióxido de silicio, vitamina E fuente natural (acetato de D-alfa tocoferilo [de soja], gelatina [de pescado]), recubrimiento del comprimido (glicerina, hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, talco, triglicéridos de cadena media, colorantes: carbonato de calcio y óxidos de hierro), ácido pantoténico (como sal cálcica), polvo de aceite de semilla de grosella negra (antioxidantes: tocoferoles mixtos naturales [de soja] y palmitato de ascorbilo), ácido alfa lipoico, sulfato de zinc, fumarato ferroso, clorhidrato de L-cisteína, betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), antiaglutinantes: ácido esteárico y estearato de magnesio, niacina (nicotinamida), extracto purificado de algas marinas, extracto estandarizado de té verde (polifenoles del té, catequinas, cafeína 4 %), extracto de semilla de uva, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), vitamina B6 (como clorhidrato de piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), extracto de tomate, extracto de corteza de pino, vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), riboflavina, coenzima Q10, sulfato de cobre, tricloruro de cromo, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), selenato de sodio, biotina. Alérgenos: ver los ingredientes en negrita en la base del envase.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar dos comprimidos al día con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la dosis recomendada. Tomar solo con el estómago lleno.

19 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina D12,5 µg83 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 83 %; el resto, de la comida
Vitamina E50 mg385 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)8 mg727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B129 µg225 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)40 mg800 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Hierro12 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo200 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomarlo si está bajo supervisión médica, está embarazada o en periodo de lactancia, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis o alergias alimentarias, o es alérgico a alguno de los ingredientes.
No apto para menores de 18 años.
El extracto de té verde contiene un mínimo de 8 mg de catequinas por dosis diaria; no consumir más de 800 mg de (-)-epigalocatequina-3-galato al día.
No debe tomarlo mujeres embarazadas o en lactancia, menores de 18 años, en ayunas, ni quien ya tome otros productos con té verde.
Contiene bajos niveles de cafeína natural (0,4 mg por comprimido); no recomendado para personas sensibles a la cafeína.
Contiene hierro, que puede ser perjudicial para niños muy pequeños si se toma en exceso.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.