Vitabiotics Wellman 50+ · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de ginseng siberiano20 mg
Coenzima Q102 mg
L-carnitina10 mg
Bioflavonoides cítricos10 mg
L-arginina20 mg
L-metionina20 mg
Ésteres de luteína2 mg
Fosfatidilcolina10 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, agente de carga: celulosa microcristalina, vitamina C (ácido ascórbico), niacina (como nicotinamida), sulfato de zinc, fosfatidilcolina (de soja), recubrimiento del comprimido (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, talco, triglicéridos de cadena media, glicerina, colorantes [carbonato cálcico, óxidos de hierro]), tiamina (vitamina B1 como mononitrato), L-arginina, dióxido de silicio, L-metionina, antiaglomerantes: ácido esteárico y estearato de magnesio, betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), fumarato ferroso, vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), bioflavonoides cítricos, ácido pantoténico (como sal cálcica), tartrato de L-carnitina, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina A (acetato, antioxidante: DL-alfa tocoferol), ácido para-aminobenzoico, ésteres de luteína y zeaxantina (antioxidantes: tocoferoles mixtos naturales), vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), riboflavina, extracto de ginseng siberiano, L-glutatión, sulfato de cobre, coenzima Q10, sulfato de manganeso, tricloruro de cromo, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro potásico, selenato sódico, biotina, vitamina B12 (cianocobalamina). Consejo sobre alérgenos: ver ingredientes en negrita. Apto para vegetarianos. Sin colorantes, conservantes ni levadura artificiales. Sin gluten. No probado en animales.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido al día con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la ingesta recomendada. Tomar con el estómago lleno.

19 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D15 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)14 mg1273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)36 mg225 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B69 mg529 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1220 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Cromo75 µg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, un trastorno de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
No tomar con el estómago vacío.
Fabricado en un centro que puede manipular frutos secos.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.