Vitabiotics Wellman Max · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de ginseng siberiano150 mg
Coenzima Q1030 mg
L-carnitina150 mg
Bioflavonoides cítricos30 mg
L-arginina60 mg
L-tirosina150 mg
L-lisina60 mg
Octacosanol9 mg

Ingredientes

Ver

Comprimidos Wellman Max: maltodextrina, agente de carga: celulosa microcristalina, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), L-tirosina, L-carnitina tartrato, vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), sulfato de zinc, recubrimiento del comprimido (glicerina, hidroxipropilmetilcelulosa, talco, colorantes: óxidos de hierro), niacina (como nicotinamida), antiapelmazantes: dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio, L-lisina monoclorhidrato, L-arginina, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), fumarato ferroso, bioflavonoides cítricos, ácido pantoténico (como sal de calcio), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), extracto de ginseng siberiano, betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), vitamina A (como acetato, antioxidante: DL-alfa tocoferol), coenzima Q10, vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), riboflavina, celulosa reticulada con goma de celulosa, octacosanol (salvado de arroz), sulfato de cobre, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro de potasio, biotina, vitamina B12 (cianocobalamina). Cápsulas Omega 3·6·9: aceite de pescado omega-3 (de pescado), cápsula: (gelatina farmacéutica [de origen bovino halal], glicerina, agua purificada), aceite de semilla de grosella negra, aceite de semilla de calabaza, aceite de oliva, vitamina E (DL-alfa tocoferil acetato). Comprimidos de calcio y vitamina D: carbonato de calcio, maltodextrina, recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina, colorante: carbonato de calcio), agentes de carga: celulosa microcristalina, antiapelmazantes: estearato de magnesio y talco purificado, almidón de patata, vitamina D (colecalciferol). Sin colorantes ni conservantes artificiales, sin levadura. Sin gluten.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido Max (blíster azul oscuro), una cápsula Omega 3-6-9 (blíster verde) y un comprimido de calcio (blíster turquesa) al día, con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la cantidad recomendada. Tomar con el estómago lleno.

18 vitaminas y minerales: 16 cubren lo recomendado; 3 pasan de su máximo (vitamina B6, ácido fólico, zinc).

Vitamina B630 mg1765 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico1200 µg600 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Zinc45 mg276 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A2250 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D45 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E90 mg692 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C180 mg164 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)36 mg3273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)15 mg938 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)72 mg450 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1245 µg1125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina225 µg563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)30 mg600 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio180 mg51 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 51 %; el resto, de la comida
Hierro18 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre3 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso1,5 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Yodo450 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Ácido fólico: por encima de 1000 µg al día en suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
Puede fabricarse en un lugar donde se manipulan frutos secos.
No tomar con el estómago vacío.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.