Vitabiotics Wellman Gummies · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de ginseng siberiano (eq. a)20 mg
Coenzima Q102 mg
Bioflavonoides cítricos5 mg
Betacaroteno1 mg
Vitamina A (1333 UI)400 µg
Vitamina D (como D3 400 UI)10 µg
Vitamina E (22 mg α-TE)22 mg
Vitamina C60 mg

Ingredientes

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Jarabe de glucosa de trigo, azúcar, fructooligosacáridos, gelificante: pectina de frutas, mezcla de vitaminas y nutrientes (niacina [como nicotinamida], selenito de sodio, pirofosfato férrico, citrato de zinc, ácido pantoténico, yoduro de potasio, bioflavonoides, coenzima Q10 (CoQ10), vitamina A, extracto de ginseng siberiano, vitamina D3 [colecalciferol (vegano)], vitamina B6 [como clorhidrato de piridoxina], vitamina B1 [como clorhidrato de tiamina], riboflavina, vitamina B12 [como cianocobalamina], citrato de cobre, picolinato de cromo, ácido fólico, biotina), aroma natural de naranja, reguladores de acidez: ácido cítrico y citrato de sodio, vitamina C (ácido ascórbico), vitamina E (como acetato de D-alfa-tocoferilo), antioxidante: tocoferoles mixtos, recubrimiento: aceites vegetales (aceite de coco, aceite de colza), agente de glaseado (cera de carnauba) y antioxidante (alfa-tocoferol), betacaroteno.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 gominolas

Cómo tomarlo, según la marca: Masticar tres gominolas al día con la comida principal.

18 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A400 µg53 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 53 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E22 mg169 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1210 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro2,5 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Zinc2,5 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Cobre0,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo50 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Como con otros complementos, consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una afección tiroidea, hemocromatosis, sufre alergias alimentarias o es alérgico a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
No tomar con el estómago vacío.
Este producto contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
No consumir si el sello está roto.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.