Vitabiotics Wellman Sport · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de ginseng siberiano eq. a50 mg
Coenzima Q1010 mg
L-carnitina50 mg
Bioflavonoides cítricos10 mg
L-arginina20 mg
L-tirosina50 mg
L-lisina20 mg
Octacosanol3 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, agentes de carga: celulosa microcristalina, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico [portadores: hidroxipropilmetilcelulosa]), tartrato de L-carnitina, L-tirosina, vitamina E (succinato ácido de D alfa tocoferilo) (de soja), sulfato de zinc, recubrimiento del comprimido: (glicerina, hidroxipropilmetilcelulosa, colorantes [óxidos de hierro]), niacina (como nicotinamida), antiaglomerantes: dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio, monoclorhidrato de L-lisina, L-arginina, tiamina (vitamina B1 como mononitrato [portador: hidroxipropilmetilcelulosa]), fumarato ferroso, bioflavonoides cítricos, ácido pantoténico (como sal cálcica), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), extracto de ginseng siberiano, betacaroteno (portadores: almidón, agua, antioxidante: DL-alfa tocoferol), vitamina A (como acetato [portadores: maltodextrina, goma arábiga, almidón de maíz, antioxidante: DL-alfa tocoferol]), coenzima Q10, vitamina D3 (colecalciferol [portadores: acacia, sacarosa, almidón de maíz, triglicéridos de cadena media, antioxidante: DL-alfa tocoferol]), riboflavina, celulosa reticulada, octacosanol (salvado de arroz), sulfato de cobre, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro de potasio, biotina, vitamina B12 (cianocobalamina).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

Puede contener trazas de

Ver

Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido al día con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la ingesta recomendada. Tomar con el estómago lleno.

18 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A750 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D15 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E30 mg231 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)12 mg1091 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)24 mg150 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1215 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina75 µg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
Alérgenos: ver ingredientes en negrita en la base del envase.
No tomar con el estómago vacío.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.