Vitae EnergyVita® Multivitamínico Concentrado

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(6 g)Por 100 g

Vitamina A800 µg13,33 mg
Vitamina B11,1 mg18,33 mg
Vitamina B21,4 mg23,33 mg
Vitamina B316 mg266,67 mg
Vitamina B56 mg100 mg
Vitamina B61,4 mg23,33 mg
Ácido fólico200 µg3,33 mg
Vitamina B122,5 µg41,67 µg
Vitamina E12 mg200 mg
Coenzima Q1025 mg416,67 mg

Ingredientes

Ver

Zumo de espino amarillo (Hippophae rhamnoides), sirope de agave en polvo, puré de calabaza, Vitamina E, conservantes: Sorbato potásico, ácido cítrico anhidro; coenzima Q10, Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina A, Vitamina B5 (Pantotenato cálcico), Vitamina B6, aroma natural, Vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B9 (Ácido fólico), Vitamina B12.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 stick al día. Agitar el producto antes de cada toma. Se recomienda tomar en ayunas antes del desayuno. En adultos puede aumentarse la dosis a 2 sticks al día en caso necesario.

9 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.