Sunday Natural Vitamins I Antiox

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C400 mg
Acerola130 mg
Polifenoles de bayas125 mg
Camu camu25 mg
Escaramujo25 mg
Tiamina8,8 mg
Riboflavina (R-5-P)9,2 mg
Niacina60 mg

Ingredientes

Ver

Germen de trigo sarraceno (Fagopyrum esculentum Moench), recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa, complejo de vitamina C (ácido L-ascórbico, bioflavonoides cítricos, ácidos grasos vegetales), fruta acerola en polvo (Malpighia glabra), mezcla de polifenoles de vitamina C (ácido L-ascórbico, extractos de bayas), extracto de semilla de uva (Vitis vinifera L.), coenzima Q10, extracto de té verde (Camellia sinensis), Spirulina platensis en polvo (Arthrospira platensis), clorela en polvo (Chlorella pyrenoidosa), extracto de reishi (Ganoderma lucidum), extracto de shiitake (Lentinus edodes) (contiene sulfitos), nicotinamida, fruto de açaí en polvo (Euterpe oleracea), fruto de aronia en polvo (Aronia melanocarpa), fruto de arándanos silvestres en polvo (Vaccinium myrtillus), piridoxal-5′-fosfato, betaína, zumo de hierba de cebada en polvo (Hordeum vulgare), brócoli en polvo (Brassica oleracea var. italica), col rizada en polvo (Brassica oleracea var. sabellica), escaramujo en polvo (Rosa canina), zumo de hierba de trigo en polvo (Triticum aestivum), camu camu en polvo (Myrciaria dubia), D-pantotenato cálcico, riboflavina 5′-fosfato sódico, CDP-colina, inositol, trans-resveratrol, clorhidrato de tiamina, 5MTHF-glucosamina, L-metilfolato cálcico, D-biotina, hidroxocobalamina (acetato, clorhidrato y sulfato de hidroxocobalamina), 5′-desoxiadenosilcobalamina, metilcobalamina.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten
Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cápsulas al día con 200 ml de agua.

9 vitaminas y minerales: todos cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).

Vitamina B616,3 mg959 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C400 mg364 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)8,8 mg800 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)9,2 mg575 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)60 mg375 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)26,7 mg534 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina250 µg625 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B12400 µg10000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

No combinar con otros productos que contengan té verde.
No tomar en ayunas.
No consumir más de 800 mg de EGCG al día.
No apto durante el embarazo ni la lactancia.
No recomendado para menores de 18 años.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.