Mama Boost
Envase: 270 cápsulas- PVP aprox.
- 39,90 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Cromo30 µg
- Hierro10 mg
- Yodo230 µg
- Cobre2 mg
- Magnesio150 mg
- Manganeso1 mg
- Selenio50 µg
- Zinc7 mg
- Colina60 mg
- Vitamina B1 (tiamina)2,5 mg
- Vitamina B2 (R5P; bioactiva)1,8 mg
- Vitamina B3 (nicotinamida; bioactiva)30 mg
- Vitamina B5 (ácido pantoténico)6 mg
- Vitamina B6 (P5P; bioactiva)3,2 mg
- Vitamina B8 (D-biotina; bioactiva)200 µg
- Vitamina B9 Ácido fólico (5-MTHF; bioactivo)600 µg
- Vitamina B1212 µg
- De los cuales metilcobalamina8 µg
- De los cuales hidroxicobalamina (bioactiva)2 µg
- De los cuales adenosilcobalamina (bioactiva)2 µg
- Vitamina C (tamponada)160 mg
Ingredientes
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Citrato de magnesio, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC); ascorbato de magnesio, bitartrato de colina, bisglicinato de hierro, picolinato de zinc, nicotinamida, aceite MCT en polvo, gluconato de cobre (II), gluconato de manganeso, D-pantotenato cálcico, piridoxal 5‘-fosfato, riboflavina 5‘-fosfato sódico, clorhidrato de tiamina, L-metilfolato cálcico, yoduro de potasio, picolinato de cromo, D-biotina, selenito de sodio, metilcobalamina, hidroxicobalamina, adenosilcobalamina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: 3 cápsulas al día después de una comida con 200 ml de agua.
16 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Cromo30 µg75 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Hierro10 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Yodo230 µg153 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Zinc7 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)2,5 mg227 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,8 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B63,2 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico600 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1212 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C160 mg145 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No se trata de un medicamento, sino de un complemento alimenticio.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
555.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 555.º
Mama BoostEste producto16
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 60 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.