Vit2go IMMUNITY DOYBAG (25 servings)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 g)Por 100 g

Rosehip d.e.428,57 mg4,29 g
Del cual Vitamina C300 mg3 g
Calcio200 mg2 g
L-carnitine158 mg1,58 g
L-glutamine515 mg5,15 g
Ginger d.e.60 mg600 mg
Del cual gingerols6 mg60 mg
Black pepper d.e.4 mg40 mg

Ingredientes

Ver

Rosehip d.e. tit. 70 % ascorbic acid (Rosa canina L., fructus); L-carnitine L-tartrate; ginger d.e. tit. 10 % gingerols (Zingiber officinale Rosc., rhizoma); corn maltodextrin; zinc citrate; iron fumarate; vitamin B5 (calcium pantothenate); β-carotene; steviol glycosides from stevia (E960 a), sucralose; vitamin B3 (nicotinamide); selenium methionine; black pepper d.e. tit. 95 % piperine (Piper nigrum L., fructus); vitamin B1 (thiamine hydrochloride); vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride); vitamin B2 (riboflavin); vitamin D3 (cholecalciferol); vitamin K2 (menaquinone); vitamin A (retinyl acetate); folic acid; D-biotin; vitamin B12 (cyanocobalamin); citric acid; calcium citrate; natural flavouring of orange; L-glutamine; sodium bicarbonate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 g

Cómo tomarlo, según la marca: Pour content of sachet into an empty glass and add at least 200 ml water or juice. Stir immediately. Do not exceed recommended daily use of 1 sachet (10 g).

16 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (ácido fólico).

Ácido fólico1900 µg950 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio200 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)18 mg360 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)17 mg106 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,3 mg144 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)2 mg182 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A600 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Biotina120 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Vitamina B1211,25 µg281 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ácido fólico: por encima de 1000 µg al día en suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.