GHF

Ashwagandha + Zinc + Vitamina C 60 cápsulas de 570mg

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 10,82 €
Cada 1 g de vitamina C: 2,25 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (gluconato de zinc, extracto de ashwagandha y withanólidos).

GHF Ashwagandha + Zinc + Vitamina C 60 cápsulas de 570mg

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Lo esencial

Raíz
Withanólidos
Con gluconato de zinc, ashwagandha y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C80 mg
Gluconato de zinc80 mg
Zinc10 mg
Extracto de ashwagandha300 mg
Withanólidos15 mg

Ingredientes

Ver

Extracto de ashwagandha (Withania somnifera L., raíz), agente de recubrimiento-cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), ácido L-ascórbico (vitamina C), gluconato de zinc, antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula al día, preferiblemente antes de acostarse.

Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.