Lamberts

Vitamina C. Ácido ascórbico, polvo fino soluble

Envase: 250 g

PVP aprox.: 40,85 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,16 €

Lamberts Vitamina C. Ácido ascórbico, polvo fino soluble

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Ácido ascórbico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(3 g)Por 100 g

Vitamina C3000 mg100 g

Ingredientes

Ver

Vitamina C (cómo Ácido Ascórbico).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 g

Cómo tomarlo, según la marca: Tome de 1 a 3 gramos al día. 1/4 de cucharilla de té = 1 gramo. Esta vitamina C en polvo es más efectiva si se toma con comida. Se disuelve fácilmente en bebidas, se puede tomar con agua o espolvoreado sobre la comida.

Vitamina C3000 mg2727 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Más de 1000 mg de vitamina C pueden causar leves molestias estomacales en individuos sensibles.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.