Vitamina C Essentials (Liposomal)
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 24,00 €
- Cada 1 g de vitamina C
- 0,80 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (ácido L-ascórbico liposomado)1000 mg
Ingredientes
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Ácido L-ascórbico liposomado (Vitamina C) (67,5% ácido L-ascórbico y 32,5% complejo de fosfatidilcolina), cápsula (agente de recubrimiento: pululano) y fibra de acacia soluble. Alérgenos: no contiene.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cápsulas al día en el desayuno.
Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No utilizar el producto si el precinto de seguridad está roto o falta.
Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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