ESN

Vitamin D3+K2 Depot Kapseln

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 22,90 €
Cada 1.000 UI de vitamina D: 0,034 €

Solo cuenta la vitamina D, no lo demás que lleva (vitamina K2).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

D3 (colecalciferol) y K2 MK-7 (menaquinona-7)
Con vitamina K2

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D35600 UI
Vitamina K2200 µg

Ingredientes

Ver

Dextrina, almidón de arroz, cubierta de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), vitamina K (K2/menaquinona-7), vitamina D (D3/colecalciferol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Una cápsula cada 3 días.

Vitamina D140 µg933 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina D: por encima de 100 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

Si toma anticoagulantes, consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar preparados con vitamina K.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.