ASHWAGOLD
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 34,90 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,32 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Extracto de raíz de Withania somnifera730 mg
Ingredientes
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Extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera); cápsula vegetal E464. Sin conservantes.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Consumir 300-500 mg de un extracto de raíz con las comidas (desayuno, si se toma todo a la vez).
Ashwagandha730 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Por encima de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No administrar en caso de embarazo.
- Puede potenciar el efecto de los barbitúricos por lo que no es recomendable su ingesta en estos casos.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos ashwagandha por dosis diaria.
54.ºde 260
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ASHWAGOLDEste producto730 mg
¿Dónde actúa?
La UE no le reconoce ningún efecto a lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010.