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Ashwagandha

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 11,99 €
Cada 300 mg de ashwagandha: 0,10 €

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Lo esencial

Raíz
7 % de withanólidos

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de raíz de ashwagandha800 mg
7 % de withanólidos56 mg

Ingredientes

Ver

Extracto de raíz de ashwagandha (7 % de withanólidos), cubierta de la cápsula: hipromelosa; agente antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos. Puede contener pescado, huevo y crustáceos.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Crustáceos
Huevo
Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1-2 cápsulas al día. Si tomas 1 cápsula, es mejor tomarla por la noche. Si tomas 2 cápsulas: cuando entrenes, toma 1 cápsula por la mañana y 1 cápsula 30 minutos antes del ejercicio; cuando no entrenes, toma 1 cápsula por la mañana y 1 cápsula por la noche. Tomar regularmente durante al menos 14 días.

Ashwagandha800 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Por encima de lo que usan los estudios

Lo que conviene saber

La marca avisa

El producto contiene adaptógenos que pueden reaccionar con antidepresivos, medicamentos para el trastorno bipolar, antipsicóticos y medicamentos psiquiátricos similares.
En este caso, no se recomienda tomar el producto.

Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.

Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.