NutriSport
Creatina mesh200 lima-limón 200 g de polvo
Envase: 200 g- PVP aprox.
- 9,90 €
- Cada 3 g de creatina
- 0,16 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
Por dosis(5 g)Por 100 g
- Monohidrato de creatina4,61 g92,16 g
Ingredientes
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Monohidrato de creatina, Aromas naturales, Corrector de acidez (ácido cítrico), Edulcorante (sucralosa).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda disolver en 100 ml/200 ml de agua, zumo o batido proteico. Tomar entre 3 y 5 gramos al día, idealmente antes y/o después del ejercicio físico. Medio dosificador corresponde a 5 gramos.
Creatina4,61 g154 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos con 3 g al día.
Con este bote llegas
Lo que conviene saber
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos creatina por dosis diaria.
175.ºde 556
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- 175.º
Creatina mesh200 lima-limón 200 g de polvoEste productoMonohidrato4,61 g
¿Dónde actúa?
- «La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.»
- «El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.»