Electrolitos E-Lite Liquid Electrolytes - Amix Performance
Envase: 25 ml- PVP aprox.
- 1,30 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Sodio160 mg640 mg
- Potasio160 mg640 mg
- Vitamina C80 mg320 mg
- Magnesio70 mg280 mg
- Calcio18 mg72 mg
- Vitamina D5 µg20 µg
Ingredientes
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Agua purificada, citrato trisódico, citrato de magnesio, citrato tripotásico, ácido ascórbico, bisglicinato quelado de magnesio, lactato de calcio, bisglicinato quelado de calcio, agente conservante: sorbato de potasio y benzoato de sodio; acidulante: ácido cítrico; colecalciferol, aroma, colorante: sabor arándanos (azorrubina, ponceau 4R, azul brillante FCF), sabor naranja (caroteno, apocarotenal); edulcorantes: acesulfamo-K y sucralosa.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 25 ml
Sodio160 mg7 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 7 % de la referencia diaria
Potasio160 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Magnesio70 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No utilice este producto si está embarazada o en período de lactancia.
- El producto no está indicado para niños de cualquier edad.
- Seguir las recomendaciones de los profesionales antes de tomar este complemento alimenticio.
- Proteger de las heladas.
- La Azorrubina y Ponceau 4R pueden tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
188.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 188.º
Electrolitos E-Lite Liquid Electrolytes - Amix PerformanceEste producto160 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, vitamina D y vitamina C.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 18 mg al día, el 2 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 160 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.