Electrolitos E-lite Salts 120 caps - Amix Performance
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 22,28 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina D3 (como colecalciferol)5 µg
- Vitamina B5 (como ácido pantoténico)6 mg
- Calcio (como quelato de bisglicinato de calcio y citrato tricálcico)26,5 mg
- Magnesio (como quelato de bisglicinato de magnesio, citrato y estearato)18,9 mg
- Sodio (como cloruro de sodio)230 mg
- Potasio (como citrato tripotásico)100 mg
Ingredientes
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Cloruro sódico, citrato tripotásico, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa, agua purificada, colorante: carbonato de calcio), citrato tricálcico, citrato de magnesio, bisglicinato de magnesio quelado, bisglicinato de calcio quelado, ácido pantoténico (vit. B5), antiaglomerantes: estearato de magnesio y dióxido de silicio; colecalciferol (vit.D).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula con 200 ml de agua cada 30-60 minutos durante la actividad física. No exceder de 4 cápsulas al día.
Sodio230 mg10 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 10 % de la referencia diaria
Potasio100 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Magnesio18,9 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Este producto no ha sido diseñado para niños.
- Seguir las recomendaciones de los profesionales antes de tomar este complemento alimenticio.
- Lote y consumir preferentemente antes del fin de: Ver impreso.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
154.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 154.º
Electrolitos E-lite Salts 120 caps - Amix PerformanceEste producto230 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: vitamina D y ácido pantoténico (B5).
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 26,5 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 18,9 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 100 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.