GHOST® HYDRATION CASE x SYDNEY CUMMINGS | MANGO COLADA
Envase: 12 unidades- PVP aprox.
- 26,74 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Potasio 700 mg700 mg
- Magnesio 126 mg126 mg
- Cloruro 70 mg70 mg
- Calcio 60 mg60 mg
- Sodio 40 mg40 mg
- Vitamina C90 mg90 mg
- Vitamina B6 1.7 mg1,7 mg
- Vitamina B12 2.4 mcg2,4 µg
- Aquamin Soluble (seaweed-derived calcium citrate malate)500 mg
- Senactiv (Panax notoginseng y Rosa roxburghii, extractos)50 mg
Datos del sabor o versión: Mango Colada. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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FILTERED WATER, POTASSIUM CITRATE, NATURAL FLAVORS, CITRIC ACID, TRIMAGNESIUM CITRATE, MALIC ACID, TARTARIC ACID, ASCORBIC ACID, SEAWEED-DERIVED CALCIUM CITRATE MALATE, VEGETABLE JUICE (FOR COLOR), REBAUDIOSIDE M, XANTHAN GUM, HIMALAYAN PINK SEA SALT, PANAX NOTOGINSENG ROOT EXTRACT, ROSA ROXBURGHII FRUIT EXTRACT, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, CYANOCOBALAMIN.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 500 unidades
Cómo tomarlo, según la marca: SHAKE WELL BEFORE SERVING.
Sodio40 mg2 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 2 % de la referencia diaria
Potasio700 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Cloruro70 mg9 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Magnesio126 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
267.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 267.º
GHOST® HYDRATION CASE x SYDNEY CUMMINGS | MANGO COLADAEste producto40 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, potasio, vitamina B12 y vitamina B6.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 60 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Cloruro: 70 mg al día, el 9 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.